1. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ để thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường của cơ thể. Các sản phẩm như ngô, lúa mì, bắp cải, hẹ và các loại đậu.
2. Ăn nhiều rau có hàm lượng đường thấp như hẹ, bí xanh, bí đao, bí đỏ, rau xanh, ớt xanh và cà tím.
3. Ăn nhiều thực phẩm có chứa canxi, thiếu canxi có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bệnh nhân tiểu đường. Ví dụ như da tôm, rong biển, sườn heo, nước sốt mè, đậu nành, sữa, v.v.
4. Ăn nhiều thực phẩm giàu selen như cá, nấm, vừng, tỏi, mù tạt, v.v. Chúng có thể làm giảm lượng đường trong máu và cải thiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường.
5. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B và vitamin C để bổ sung hai nguyên tố này sẽ giúp làm chậm quá trình biến chứng của bệnh tiểu đường như cá, sữa, bắp cải, đậu, cũng như các loại rau xanh, cải, bắp cải, ớt xanh, táo tàu tươi, v.v.
